Alimentación y Salud
Cuando las personas trabajan, estudian o hacen deportes, están gastando energía. Esa energía se mide en calorías, así como las longitudes se miden en cm, m, Km., etc. Según la actividad que desarrolle el ser humano, necesita consumir alimentos que le aporten más o menos calorías. Nuestro cuerpo también consume calorías cuando realiza sus diversos trabajos, como respiración, digestión, etc. Según opinión de los dietistas, el régimen debe ser suficiente. Es decir, que debe suministrar las calorías que necesite la persona y debe ser completo. ¿Qué significa esto? Que debe contener todos los alimentos básicos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales y vitaminas que mencionamos antes. Cuando faltan algunos, se presentan las enfermedades.
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